Við vonum að þú njótir þeirra vara sem við mælum með! Allar eru þær valdar sjálfstætt af ritstjórum okkar. Sumar kunna að vera sendar sem sýnishorn, en allar skoðanir og umsagnir eru okkar eigin. Eins og þú veist, ef þú velur að kaupa í gegnum tengil á BuzzFeed, gæti BuzzFeed fengið hluta af sölunni eða aðra þóknun frá tengli á þessari síðu. Já, og til upplýsingar - verðin eru rétt og til á lager þegar þau eru birt.
Ég persónulega sver við þennan augnmaska! Ég bý á mjög björtum stað og að loka gluggatjöldunum gerir mig óútskýranlega dapur, svo ég nota þá til að sofa eins og ljós í alheiminum. Þeir eru líka frábærir fyrir þá daga þegar vinnudagskráin er óstöðug eða þú þarft að taka þér blund, því þeir loka ekki aðeins fyrir allt ljósið, heldur leyfa þeim þér líka að móta maskarann ​​ef þú ert að nota hann. Hann er líka mjög þægilegur og festist ekki í hárinu á mér, jafnvel þegar ég er ekki í tagli.
Efnileg umsögn: „Ég þarf ekki algjört myrkur til að sofa svo ég hélt aldrei að ég þyrfti svefngrímu. Svo kom 2020! Faraldurinn og kvíði sem honum fylgir hefur raskað svefni mínum mjög. Oft svaf ég vel, en svo vaknaði ég og gat ekki sofnað aftur. Ég minnkaði koffínneyslu, setti reglulega svefntíma, slökkti á skjánum nokkrum klukkustundum fyrir svefn og prófaði melatónín. Ég held að þetta sé allt andlegt fyrir mig, en þegar ég vakna bara svona, með bankandi hjarta og mikinn svita, sé ég ekkert - enga klukku, ekkert tunglsljós, engan elskhuga sem blundar við hliðina á mér, enga kattadjöfla sem stara á fótagöngin - þá róast ég auðveldlegar. gríma til að minna mig á að ég ætti að loka augunum og fara að sofa. Ég geri þetta venjulega þar til vekjaraklukkan hringir. Mér finnst mótuðu bollarnir í kringum augun frábærir. Flata gríman lætur mér líða eins og ég hafi þurrkað af mér allt augnkremið og maskarann ​​alla nóttina. Ég hef ekki þvegið þessa grímu ennþá, en ég held að hún muni endast vel. Handþvoið varlega. Stillanlegi ... Ólin er mjúk og rennur ekki af. Ef þú ert í vafa um hvort þú eigir að prófa svefngrímu, fáðu þér þá góða! Prófaðu þetta, sérstaklega ef þú ert eins kvíðin og ég lýsi.“ -Anna
Þsss, þú getur líka sett það í ísskáp og örperlurnar í grímunni haldast kaldar í marga klukkutíma.
Efnileg umsögn: „Þegar ég set þessa þyngd á augun mín, sofna ég aftur þegar ég velti mér og sný mér. Það er svolítið skrýtin lögun – þetta er ekki venjuleg augnmaski, hann rennist ekki upp lengur.“ Ekki festa hann á sama hátt – en þegar þú ert búinn að jafna þig yfir því er þetta mjög fallegt. Ég geymi hann á náttborðinu mínu og nota hann til að sofna ef ég vakna um miðja nótt og kemst ekki aftur (sem gerist oft) eða þegar sólin kemur upp og ég vil sofa meira. Ef þú átt erfitt með svefn, mæli ég með að þú prófir þessa nýju vöru. – Veronicon
Efnileg umsögn: „Ég lagði þau bara á rúmið mitt í gær – í gærkvöldi var fyrsta nóttin og við elskum áferðina, mýktina og teygjanleikann í kringum rúmfötin. Engin vesen að setja rúmföt á rúmið, engar krumpur. Ég sef í óreiðu en ég sofna reyndar og sef þakin rúmfötum. Mér er hvorki heitt né kalt. Ég er að hugsa um að kaupa nokkur sett í viðbót til að finna í svefnherberginu mínu ásamt innflytjingargjafasetti. Margar lækanir, takk.“ – Valerie Minser
Efnileg umsögn: „Ó, guð minn góður! Hvar hef ég verið alla ævi?? Fyrir aðeins nokkrum dögum reyndi ég að sofa með eyrnatappa. Heyrnartól eru best! Ég get snúið mér í rúminu og þau vekja mig ekki. Það er erfitt fyrir mig að sofna og sofa. Nú get ég horft á svefnmyndbönd til að hjálpa mér að sofna og halda mér sofandi. Eini gallinn er að þó að ég elski þetta dót, þá verður það svolítið heitt um miðja nótt. Ég elska það!!“ – Song God
Auk þess að sofa vel eru heyrnartólin svita- og vatnsheld svo þú getir notað þau á meðan þú æfir eða hleypur, og þau eru einnig með innbyggðum hljóðnema svo þú getir talað í síma. „Þssss“ er líka góður kostur til að fara út með grímu þar sem þau eru ekki með víra sem geta flækst í grímuólunum.
Efnileg umsögn: „Ég á við svefnleysi að stríða, þar á meðal þessum pirrandi eyrnaormum (lag sem festist í höfðinu á mér). Ég get sofnað aftur með hægri eyrnatólinu og hlustað á rigningu/þrumur í appinu. Hljóðgæðin eru frábær og heyrnartólin eru frábær.“ – Nande
Fáðu það á Amazon fyrir $22.08+ (fáðu það verð með því að nota 15% afsláttarmiða; fáanlegt í fimm litum).
Efnileg umsögn: „ÉG ELSKA, ELSKA, ELSKA þessa grímu! Ég er svo hrifin af hljóðgæðum þessara litlu hátalara! Það er mjög þægilegt að vera í þeim og sofa í mismunandi stellingum. Þetta er myrkvunargríma ef þú notar hana rétt. Settu hana á þig og trúðu mér, þú sérð ekkert ljós. Ég á venjulega erfitt með að sofna en núna get ég ekki beðið eftir að setja þetta á mig því ég tengdi það við símann minn í gegnum Bluetooth og kveikti á hugleiðslusvefn, og ég fullvissa þig um að ég svaf vært í um 10 mínútur eða minna. Í síðustu viku svaf ég óvart yfir mig því ég gleymdi að kveikja aftur á vekjaraklukkunni og það var sólskin þegar ég tók af mér grímuna svo ég vissi að ég var seinn; Guði sé lof að það er ekki of seint, rafhlaðan í grímunni endist lengi,“ sagði viðskiptavinur á Amazon.
Þið öll, ég er einn af verstu draumum í heimi, ég get svarið fyrir það, sérstaklega þegar ég vakna um miðja nótt og heilinn hugsar: „Ah, við skulum hugsa um allar hugsanirnar sem við höfum haft á sama tíma.“ Ég nudda því á gagnaugun og innan á úlnliðunum og tek sopa úr dósinni, sem gerir það venjulega auðveldara fyrir mig að sofa þegar ég eyði venjulega *klukkustundum* í að reyna að blunda. Ég hef líka komist að því að lítið af því skiptir miklu máli – ég hef átt það í nokkra mánuði núna og ég efast um að ég þurfi að skipta því út í nokkurn tíma!
Woodland Herbal er Etsy-verslun með aðsetur í Ohio, stofnuð árið 2018, sem selur húðvörur, smyrsl og teblöndur.
Efnileg umsögn: „Ég prófaði þetta í gærkvöldi og hef ekki sofið svona vært í langan tíma. Það lyktar svo vel þegar maður er í gagnaugum vegna þess að maður er að sofa. Ég velti mér venjulega, en ég svaf svo vel. Reykelsissteinn.“ – Emily Owen
Lofandi umsögn: „Þessi vara hefur bætt svefn minn til muna. Dýnan mín var svolítið óþægileg og gormarnir voru bólgnir, en ég hef sætt mig við það. Síðan ég byrjaði að vinna á nóttunni og sofa á daginn, fannst mér auðveldara að vakna og þarf eitthvað til að hjálpa mér að sofna og sofa. Þessi yfirdýna er svo góð! Ekki köld viðkomu, ég verð bara ekki of heit á meðan ég sef. Hún er svo mjúk að ég get sofið án kodda. Ég elska þessa!“ – Avery Busford
Fáðu það á Amazon fyrir $59.99 (fáanlegt í tveimur eða þremur tommum dýpt og átta venjulegum rúmstærðum).
Efnileg umsögn: „Fyrstu næturnar sem ég þurfti að fara í vinnuna fékk ég hræðilegt svefnleysi. Í örvæntingu ákvað ég að prófa ilmdreifara og ég heyrði að lavender væri rétti ilmurinn fyrir þennan ilm. Ég pantaði Dream Essential Oil. Ég vona að þetta sé gagnlegt, ég er glöð að verðið sé svona hagkvæmt. Ég skrifa venjulega ekki umsagnir en ég er svo glöð að ég fæ núna góðan nætursvefn á hverju kvöldi fyrir vinnu og ég varð að deila. Ilmurinn er ljúfur og ég slaka á í honum, sofna og sofna eins og aldrei fyrr. Ég get notað hann alla nóttina og hann missir aldrei ilminn sinn. Ég mæli eindregið með þessari vöru!“ – Kindle viðskiptavinur.
Ef þú átt ekki ilmkjarnaolíudreifara geturðu fengið vinsæla ilmkjarnaolíudreifarann ​​á Amazon fyrir $14.99.
Efnileg umsögn: „Alltaf ég man hef ég átt erfitt með svefn. Ég hreyfi mig mikið, kippist við og stundum tekur það KLUKKUTÍMA að sofna og jafnvel þá er svefninn yfirleitt lélegur. Ég mun komast að því að það væri gagnlegt að setja meira teppi eða kodda þar sem það var frekar þungt svo ég ákvað að prófa þessa vöru til að komast í gang. Hún hjálpar örugglega við kvíða og svefnleysi; ég held að hún veiti mér öryggi. Það er klárlega þess virði!!“ – Natalie Galindo
Comma Home, fyrirtæki sem sérhæfir sig í sjálfbærri heimilisbótum, á í samstarfi við lítil samtök í öllum 50 ríkjunum og gefur 10% af sölu til heimilislausra.
Efnileg umsögn: „Ég er að fara að panta þriðju sængina fyrir ástvin minn. Þessi teppi eru mjög verðmæt, ég og sonur minn þjáumst bæði af kvíða og förum aftur til þessa slæma drengs eftir vinnu. Það hefur aldrei verið jafn auðvelt að slaka á. Eða rólegra. Ég get ekki mælt með hverri krónu og gervifeldurinn er frábær!“ – Megan B.
Efnileg umsögn: „Fyrir utan þessi myndi ég aldrei kaupa mér önnur náttföt fyrir hlýtt veður. Ég er 30 ára kona sem er að fara eftir fæðingu, hormónarnir mínir eru í jafnvægi vegna lífsins í Arisóna og ég þarf á flottum og þægilegum náttfötum að halda. En ég finn oft að efnið í öðrum náttfötum slitnar fljótt, fjúkar og verður hrjúft. Þessi silkimjúka náttföt hafa lifað af ótal hitakóf og hitabylgjur í marga mánuði nú þegar við stöndum frammi fyrir níunda áratugnum í svefnherberginu okkar. Ef ég get ekki mælt nógu mikið með þessum náttfötum þegar þú hugsar: „Ég er skapstór og þarf að kæla mig niður. Ég birti aldrei umsagnir en ég finn mig knúna til að segja öðrum frá Latuza náttfötunum“ – Margery.
Efnileg umsögn: „Sjáðu til ... við erum komin á þann stað í lífi okkar að sama hversu þreytt við erum, þá er ekki alltaf auðvelt að sofa. Við erum heit og sveitt, allt klæjar og við erum með svefnleysi ... Ég var að leita að réttu náttfötunum og fann þau loksins! Þessi náttföt eru frábær! Hægt er að opna hurðina eða setja þau í sundlaugina o.s.frv ... svo mjúk! Bambus heldur þér köldum og þægilegum alla nóttina. Klárlega nýja uppáhaldsnafnið mitt, ég þarf síðerma peysu á veturna.“ - Miranda Dixon
Þessi einangrunarrönd kemur einnig í veg fyrir að loft og hiti sleppi út um rifurnar undir hurðinni, sem sparar þér orku og peninga!
Efnileg umsögn: „Bjargvættur. Herbergisfélagi minn horfir alltaf á hávært sjónvarp til miðnættis, svo ég keypti það til að loka hurðinni. Hávaðinn í stofunni hefur bókstaflega minnkað um 90%!!! Ég get loksins sofið rólega, ég finn það!!!“—— Wen Yan
Body Essentials Herbal Care er Etsy-verslun fyrir konur í Colorado, stofnuð árið 2015, sem sérhæfir sig í úrgangslausri hár- og húðumhirðu.
Efnileg umsögn: „Ég mun alltaf kaupa þetta handa pabba mínum. Hann er með sykursýki, alvarlegan taugakvilla í fótum og ökklum, hefur unnið sem kjötskurðarmaður á steingólfum í yfir 40 ár og þjáist af Charco (kalkaðar æðar, þrengdir ökklar) liðsnúningi). Ég nudda þessu undrakremi á fætur hans á hverju kvöldi fyrir svefn. Ef ég geri það ekki vaknar hann með verki og fæturnir/ökklarnir eru stífir.“
Ég er svo sannfærð um að ég sver við þau að ég er áskrifandi að þeim. Þau eru eins og eyrnagel. Íbúðin mín er við fjölfarna götu og nágranninn minn á efri hæðinni er hávaðasamur (telst það sem tíst??). Þegar ég er búin að fá þessi tæki heyri ég varla neitt. Einnig verða eyrun á mér aldrei eins aum og þau gera með heyrnartólum eða öðrum heyrnartólum. Þú getur lesið alla umsögn mína um Mack heyrnartólin til að fá frekari upplýsingar!
Efnileg umsögn: „Mjög þægileg. Lokar fyrir mestu hávaða og leyfir mér að sofa vel. Ég prófaði nokkrar aðrar en þær sváfu ekki vel. Þessar eru frábærar. Ég er að panta fjórar kassar í viðbót!!!! — Linda Barton
Lofandi umsögn: „Þær eru frábærar! Kærastinn minn var að hrjóta í þrumuveðri (Guð blessi hann) og páfagaukurinn byrjaði að kvaka klukkan hálf fimm að morgni og það var ómögulegt að sofna aftur. Ég hef prófað mismunandi eyrnatappa, heyrnartól o.s.frv. og ekkert annað virkar! Þær eru mjög þægilegar, sitja í eyrunum og koma í pakka með þremur. Ef þú ert að leita að ró og næði, prófaðu þá!“ – Shannon B.
Lofandi umsögn: „Það er loksins orðið dimmt á nóttunni. Þau eru ódýr, þau líta vel út, en núna er alveg dimmt á nóttunni og ég sofna miklu auðveldara. Ég veit ekki hvað ég á að vita meira.“ -JP
Sleep Pod er lítið fjölskyldufyrirtæki í Wisconsin sem sérhæfir sig í gæðavörum til að bæta svefn.
Efnileg umsögn: „Svefnhylkið er alveg frábært. Ég er 41 árs gömul og hef þjáðst af svefnleysi stærstan hluta ævi minnar. Ef þú veist ekki hvað það er, þá sef ég vel, en ég hef ekki sofið alla mína ævi. Stundum vaknaði ég fjórum til átta sinnum á nóttu og stundum svaf ég aðeins í tvær klukkustundir. Ég notaði hugga svefn í viku og svaf á milli sjö og níu klukkustunda og vaknaði aðeins einu sinni. Það var þægilegt, ekki of heitt og þrýstingurinn sem hann beitti var róandi frekar en takmarkandi. Ég mæli með því fyrir alla.“ – Amy Archambault
Fáðu það í Sleep Pod fyrir $79.99 (var $100; fáanlegt í þremur stærðum) eða á Amazon fyrir $79.99 (fáanlegt í fimm stærðum).
Efnileg umsögn: „Ég hef átt erfitt með svefn undanfarið og er svo viðkvæm fyrir hljóði/ljósi að ég vakna pirruð og tilbúin að fara á fætur og enda daginn. Nú skal ég segja ykkur frá fyrstu nóttinni eftir að hafa drukkið kaffiborðið. Á örfáum sekúndum var ég að gapja stanslaust og gera mig kláran fyrir svefninn. Syfjuð, vaknaði ekki/veltist ekki alla nóttina, vaknaði miklu betur. Vaknaði líka með bros á vör! Því miður gleymdi ég að drekka te eftir að hafa farið úr bænum um helgina og pirringurinn yfir óþægindum/veltist og veltist aftur. Sem betur fer komst ég heim og drakk teið mitt aftur til að hjálpa og það smakkaðist svo vel að ég var ánægð með kaupin mín. — — Issa
Þessi netta tæki hefur sex hljóðstillingar: Hvítt hávaði, Þrumur, Haf, Rigning, Sumarnótt og Flux. Þú getur látið það halda áfram að pípa þar til þú slekkur á því, eða stillt það á að pípa í 15, 30 eða 60 mínútur.
Efnileg umsögn: „Ég átti erfitt með svefn, en stressið árið 2020 gerði það örugglega verra. Svo mikið að ég bíð bara þolinmóð eftir að næsti dagur byrji, eins og Kenneth Parcell. Bíllinn á nóttunni og rofinn smellir. Ég sofna næstum strax og sef. Persónulega finnst mér sjávarumhverfið skemmtilegast. Þú getur stillt hljóðstyrkinn eftir þörfum og tímastillirinn er frábær fyrir þá sem vinna á nóttunni. Mjög gagnlegt fyrir fólk með maka sínum/nánum vini á vinnudeginum (eða bara kveikja ekki á því í nokkra klukkutíma). Ég er núna að keyra á rafhlöðu og hef engin vandamál með rafmagnstap. Leysir þessi hvíta vél öll stressáhyggjur mínar? Vandamálið „Nei, að kraftaverk gerist. Hins vegar er svefn mikilvægur. Hann hjálpar ekki aðeins til við að draga úr streitu, heldur heldur hann líka heilsunni á réttri leið. Þessi hávaðavél hefur hjálpað mér mikið og ég finn mig miklu úthvíldari. - Kathy
Þessi vél býður upp á stillingar fyrir „Hvítan hávaða“, „Viftu“, „Haf“, „Regn“, „Straum“ og „Sumarnótt“ og þú getur stillt sjálfvirka slökkvunartímann á 15, 30 eða 60 mínútur. Hún er líka mjög létt og nett ef þú ert á ferðinni!
Efnileg umsögn: „Ég hef glímt við svefnleysi í mörg ár og á erfitt með að sofna þegar svo mikil þögn ríkir í kringum mig. Ég nota venjulega lítinn viftu á nóttunni en ákvað að prófa þessa vél til að sofa í. Hún virkar virkilega vel. Hér er hlutverkið fyrir mig. Þó að ég geti ekki sagt að hljóðin séu alveg ósvikin, þá eru þau vissulega nógu lík. Síðan ég keypti þessa Pure Wave hljóðvél hefur svefntíminn minn aukist verulega. Ég mæli eindregið með henni fyrir alla sem þurfa smá bakgrunnshljóð. Sofðu vel.“ – Joe B.
Það býður upp á nýjar, frumlegar sögur um ró og næði á hverjum degi, svo og ~Svefnsögur~ með nýju efni vikulega og róunarnámskeið undir forystu sérfræðinga.
Fáðu 7 daga ókeypis prufuáskrift, ársáskrift fyrir $69.99 eða ævilanga áskrift fyrir $399.99 frá Calm.
Liberate er hugleiðsluapp í eigu og rekstri svartra sem er hannað til að hjálpa notendum að draga úr kvíða, streitu og bæta svefn með hugleiðslu sem er hönnuð fyrir svart fólk.
Hvað varðar daglega eiginleika þá mælir það allt frá hlaupum til sunds og mælir markmið eins og hjartslátt og hraða. Þú getur einnig samstillt það við Alexa til að fá fljótt fréttir og veðuruppfærslur, stilla vekjara og stjórna snjalltækjum heima. Bættu við! ! Þaðan geturðu fengið aðgang að Spotify reikningnum þínum til að fá BOPS á BOPS. Hvert úr kemur einnig með ókeypis 90 daga prufuáskrift að Fitbit Premium til að hjálpa þér að stjórna streitu, vera virkur og sofa betur.
Efnileg umsögn: „Þar sem ég þjáist af svefnleysi nota ég þetta úr til að fylgjast með svefni mínum. Þetta úr hjálpar mikið með því að mæla svefn í áföngum. Þau eru samhæf við Apple iPhone minn. Ég get líka mælt skref og fylgst með æfingum. Mér líkar líka að það er með LED skjá en ekki LCD skjá. Annar góður eiginleiki er að ég fæ að minnsta kosti fimm daga á einni rafhlöðuhleðslu (ég hleð það þegar það nær 25% hleðslu, svo ég veit ekki með vissu hversu lengi það endist). Ég er mjög ánægður með þetta snjallúr.“ – JC.
La Aquarelle er bresk Etsy-verslun stofnuð árið 2016 sem sérhæfir sig í plöntulituðum svefngrímum, augnpúðum og jurtapokum.
Efnileg umsögn: „Ilmurinn er fallegur, sterkur en samt ljúffengur! Hann er nógu lítill til að setja við hliðina á kodda til að fá auka svefn. Mér finnst hann frábær, takk!“ – Hannah Duran
Efnileg umsögn: „Ég er með svefnleysi. Eiginmaðurinn minn veltir sér upp úr rúminu eins og fiskur og rúmfötin detta alveg af rúminu og ég vakna í þeim. Ég get ekki sofið! Ég pantaði þau vegna þess að þau eru á Amazon hæst metin á netinu, ó guð minn góður, þau gerðu það virkilega!!! Þau eru frábær. Ég hélt aldrei að ég gæti loksins sofið vel! Þú verður ekki fyrir vonbrigðum með þetta!!“ – Stephanie
Það er jafnvel hægt að taka það í sundur og breyta því í lesstöð (eða gat á handlegginn ef þú sefur á hliðinni!).
Efnileg umsögn: „Ég hef verið að skoða svona kodda lengi en hef alltaf verið hrædd við háa verðið. Ég er ekki ólétt en ég þurfti alltaf að sofa með nokkra kodda í kringum mig til að styðja við bakið og fæturna, annars myndi ég veltast og snúa mér alla nóttina. Ég hef sofið verr en nokkru sinni fyrr síðan COVID byrjaði og ég var að reyna að finna nýjar leiðir til að bæta svefninn minn svo ég ákvað loksins að bíta á jaxlinn. Pantaði einn af þessum kodda. Eftir mikla rannsóknarvinnu og að skoða einkunnir/umsagnir valdi ég þennan kodda og nú sé ég bara eftir því að hafa ekki pantað hann fyrr! Ég var upphaflega efins um rennilásinn sem hægt er að fá á hliðinni á einum kodda en það er í raun frábær hugmynd - gefur mér pláss fyrir handleggina þegar ég sef á hliðinni án þess að takmarka blóðrásina. Mér finnst frábært að hann sé góður og sterkur því ég held að hann veiti mikinn stuðning. Hann gerir það líka bærilegra að sofa á bakinu þar sem báðar hliðarnar veita nægilegan stuðning. Áklæðið sem fylgir með líður eins og prjónað og er mjög mjúkt eftir þvott. Áklæðið er líka mjög auðvelt að fjarlægja með því að dýfa því í það og...“ að setja á aftur. Þessi koddi er líka mjög þægilegur, þegar ég tek netnámskeið í rúminu, þá brýt ég aðra hliðina í kjöltu mína og legg fartölvuna mína ofan á.“ — Ashley M.
Það hefur einnig „hlutafrákasts“ eiginleika, sem þýðir að þú ert ólíklegri til að trufla maka þinn ef þið deilið rúmi – viðkomandi mun varla finna fyrir breytingunni. Hins vegar er kannski þægilegast að það er sent beint heim að dyrum í litlum kassa – þegar þú opnar hann þarftu bara að bíða í 72 klukkustundir eftir að hann opnist alveg og voilà! Auk þess, ef þér líkar það ekki, þá hefurðu 100 daga prufuáskrift til að skila því (*auk* 10 ára ábyrgðar).